Die deutsche Influencerin und Model Pamela Reif gibt in einem Video in Zusammenarbeit mit dem internationalen Bekleidungshändler NA-KD Fashion ihre besten Tipps für ein nachhaltiges Leben.

Nachhaltigkeit ist eine der größten Herausforderungen, vor denen wir heute stehen. Aus vielen guten Gründen ist sie für bewusste Verbraucher ein Thema. Ein gesteigertes Umweltbewusstsein veranlasst die Menschen, bewusstere Entscheidungen zu treffen.

Es gibt viele Möglichkeiten, umweltfreundlich zu sein. Sie müssen Ihren Lebensstil nicht drastisch ändern, um anderen Menschen, Tieren und dem Planeten zu helfen.

Mit nur wenigen einfachen Anpassungen können Sie den Kohlendioxidausstoß, die Umweltverschmutzung, den Abfall und den Verbrauch natürlicher Ressourcen deutlich reduzieren.

Hier sind 5 einfache, aber sehr effektive Tipps für ein nachhaltiges Leben von Pamela Reif.

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1. Besorgen Sie sich eine wiederverwendbare Wasserflasche


Pamela Reif erklärt, dass der Verzicht auf Plastikflaschen eine der besten Maßnahmen zum Schutz der Umwelt ist. Es reicht nicht, Plastikmüll zu recyceln. Viel besser ist es, von vornherein kein Plastik zu verwenden.

Plastik braucht Jahre, um sich zu zersetzen, und das Recycling erfordert viel Energie. Kaufen Sie eine wiederverwendbare Wasserflasche und verwenden Sie einen Filter für Leitungswasser. Dadurch wird die Menge an Müll, die in die Welt hinausgeht, erheblich reduziert.

Laut Angaben der International Union for Conservation of Nature ( IUCN ) werden jedes Jahr mehr als 300 Millionen Tonnen Kunststoff produziert. Und 8 Millionen Tonnen davon landen im Meer. Nur weniger als 10 % des gesamten Kunststoffs werden recycelt.

Wie die Ellen MacArthur Foundation berichtet, gelangt jede Minute an jedem Tag des Jahres Plastik in unsere Ozeane, so viel wie ein Müllwagen voll.


2. Bringen Sie Ihre Einkaufstasche mit

einkaufstasche wiederverwendbar nachhaltig

Bringen Sie beim Lebensmitteleinkauf eine wiederverwendbare Einkaufstasche mit. Dies ist ein weiterer hilfreicher Tipp für ein nachhaltiges Leben von Pamela Reif.

Wiederverwendbare Einkaufstaschen sind eine großartige Möglichkeit, Abfall zu reduzieren, da die meisten Plastiktüten auf Mülldeponien landen. Plastiktüten, die überall herumliegen, sind heute überall zu finden.

Viele von ihnen landen in der Wildnis und bedrohen die Tierwelt. Sie sind trügerisch für Vögel und andere Wildtiere, die sie mit Nahrung verwechseln und verhungern. Nur ein kleiner Teil des Polyethylen-Kunststoffs wird jemals recycelt.

Plastikmüll hat verheerende Auswirkungen auf die Umwelt sowie auf Menschen und Tiere. Er setzt Mikrofasern frei, die Luft, Wasser und ganze Nahrungsketten verschmutzen und so die menschliche Gesundheit, die Tierwelt und den Planeten bedrohen.

Jedes Jahr werden eine halbe Million Tonnen Kunststoff-Mikrofasern ins Meer gekippt, das entspricht 50 Milliarden Plastikflaschen.


3. Kaufe nachhaltige Mode

Pamela Reif nachhaltige Modekollektion

Unsere Modesucht und unser exzessiver Konsum schädigen die Umwelt enorm. Überproduktion und Überkonsum haben die Textil- und Bekleidungsindustrie zu einem der größten Umweltverschmutzer der Welt gemacht.

Pamela Reif wurde 1996 in Karlsruhe geboren und wuchs in einer Modeboutique auf, die ihrer Mutter über 35 Jahre lang gehörte. Ihr liegt die Sensibilisierung für nachhaltige Mode am Herzen.

Sie hat bereits zwei sehr erfolgreiche nachhaltige Kollektionen mit NA-KD Fashion auf den Markt gebracht. Die Stücke sind stilvoll, bequem, erschwinglich und aus nachhaltigen Materialien hergestellt.

Es ist unerlässlich, umweltbewusstere Entscheidungen zu treffen und die Erde zu schützen. Es geht darum, Textilabfälle, Wasser-, Luft- und Bodenverschmutzung, gefährliche Chemikalien und Kohlenstoffemissionen zu reduzieren.

Eine Änderung Ihrer Einkaufsgewohnheiten, ein Boykott unethischer Modemarken und die Umstellung auf nachhaltig hergestellte Kleidung tragen dazu bei, das derzeitige verschwenderische Modesystem zu verändern.

Kaufen Sie Mode von nachhaltigen Modemarken . Wählen Sie Marken, die einen Unterschied machen und sich bewusst für den Schutz der Natur sowie das Wohlergehen aller Arbeiter entlang der Wertschöpfungskette einsetzen.

Unterstützen Sie Unternehmen, die ihr Geschäft als Kraft für das Gute nutzen, und meiden Sie Modemarken, die bei der Reduzierung ihrer sozialen und ökologischen Auswirkungen nicht genügend Fortschritte machen.


4. Nehmen Sie den Zug, nicht das Flugzeug

Zug Deutschland CO2-Emissionen

Welche Quelle von Treibhausgasemissionen wächst am schnellsten? Sie haben es erraten. Es ist die unregulierte CO2-Emissionen durch den Flugverkehr, wie der World Wildlife Fund ( WWF ) berichtet.

Da die Nachfrage nach Flugreisen steigt, könnten sich die Emissionen des gesamten Luftfahrtsektors bis 2050 verdreifachen, wenn wir nicht sofort Maßnahmen ergreifen. Dies trägt massiv zum globalen Klimawandel bei.

Im Jahr 2010 beförderte die Luftfahrtindustrie 2,4 Milliarden Passagiere. Wenn sich dieser Trend fortsetzt, dürfte diese Zahl bis 2050 auf 16 Milliarden ansteigen.

Indem Sie, wann immer möglich, den Zug statt des Flugzeugs nehmen, können Sie Ihren CO2-Fußabdruck drastisch reduzieren.

Pamela Reif nutzt insbesondere bei Geschäftsreisen innerhalb Deutschlands so oft wie möglich die Bahn, auch wenn die Bahnfahrt deutlich länger dauert als eine Flugreise.

Natürlich variieren die Emissionen von Zügen und Flugzeugen in Abhängigkeit von vielen Faktoren. Um die CO2-Emissionen von Elektrozügen zu berechnen, können die Auslastung des Zuges und die Stromquelle einen großen Unterschied machen.

Eine Bahnreise ist fast immer günstiger als eine Flugreise, oft sogar um einiges. Laut EcoPassenger würde eine Reise von London nach Rom mit dem Zug 52,9 kg Kohlendioxid ausstoßen, mit dem Flugzeug jedoch 264,8 kg.


5. Essen Sie vegane, pflanzliche Mahlzeiten

vegane Bowl auf Pflanzenbasis

Dank der nachgewiesenen gesundheitlichen und ökologischen Vorteile ernähren sich immer mehr Menschen pflanzlich.

Auch wenn nur eine kleine Minderheit der Menschen Veganer ist, versuchen immer mehr Verbraucher aktiv , mehr pflanzliche Lebensmittel zu essen .

Ausgeschlossen sind alle tierischen Produkte wie Milch, Käse, Sahne und andere Milchprodukte, Honig, die meisten alkoholischen Getränke, Fisch, Eier und Fleisch.

Eine pflanzliche Mahlzeit besteht aus minimal verarbeiteten pflanzlichen Lebensmitteln wie Obst, Gemüse, Vollkorn, Nüssen, Samen und Hülsenfrüchten.

Die Umwelt schützen, die Gesundheit verbessern und Tierleben retten – das sind nur einige der vielen guten Gründe, auf eine pflanzliche Ernährung umzusteigen.

Hier ist, was Pamela Reif dazu zu sagen hat:

"Ich bin selbst kein Vegetarier, aber ich denke, dass eine hauptsächlich pflanzliche Ernährung sehr gesund ist und man kein kompletter "Veganer" sein muss, um sich zu 80 % pflanzlich zu ernähren. Es gibt Abstufungen dazwischen. Auch aus Umweltgründen sollte der Verzehr tierischer Produkte wieder etwas "Besonderes" werden. Man muss nicht jeden Tag Fisch essen (unsere Meere sind BIS ZUM MAXIMALEN überfischt) und Fleisch ist auch kein Muss auf dem täglichen Teller. Und es ist wirklich nicht so schwer. Es gibt so viele köstliche pflanzliche Gerichte, die man kochen kann."
Durch intensive Landwirtschaft und Tötung von Tieren entstehen bei der Verdauung von Nutztieren enorme Mengen Methan, das die globale Erwärmung beschleunigt.

Aufgrund seiner Fähigkeit, Wärme aus der Atmosphäre zu absorbieren, ist Methan eines der wirksamsten Treibhausgase.

Ein Kilogramm Methan erwärmt den Planeten bis zu 80-mal stärker als ein Kilogramm Kohlendioxid, schätzt die US-Umweltschutzbehörde EPA .

Die Tierhaltung, Viehzucht und Tierfutterproduktion ist ein wesentlicher Faktor für die Abholzung der Wälder und zudem für etwa 60 % der direkten globalen Treibhausgasemissionen verantwortlich.

Durch den geringeren Verzehr von Milchprodukten und Fleisch verringern Sie nicht nur Ihr Risiko für Herzkrankheiten, Diabetes und bestimmte Krebsarten, sondern verringern auch die Emissionen, Abfälle und Umweltverschmutzung durch die Landwirtschaft drastisch.



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About the Author: Alex Assoune


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Fast-Fashion-Konzerne produzieren in den ärmsten Ländern im Übermaß billige Kleidung.
Bekleidungsfabriken mit Sweatshop-ähnlichen Bedingungen, die die Arbeiter unterbezahlt.
Medienkonglomerate, die unethische, nicht nachhaltige Modeprodukte bewerben.
Schlechte Akteure fördern durch unbewusstes Verhalten den übermäßigen Konsum von Kleidung.
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