Je demande souvent ceci : qu’est-ce que le yoga pour vous ? Il y a tellement de significations différentes du yoga. La plupart d’entre nous pratiquent le yoga, mais cela nous fait nous sentir bien.

Le yoga a déjà conquis des millions de personnes à travers le monde. Mais il existe de nombreuses raisons de pratiquer le yoga. Beaucoup de différents types de yoga et les objectifs.

La raison pour laquelle vous pratiquez le yoga n’a pas vraiment d’importance. Tant que vous le faites correctement et régulièrement, cela ne vous sera bénéfique qu’à long terme.

Voici les significations les plus courantes du yoga.

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Qu’est-ce que le Hatha Yoga ?

En soi, le yoga signifie union. Union du moi individuel avec la conscience universelle. Mais beaucoup de gens considèrent le yoga comme un exercice physique.

Le Hatha Yoga est un système de postures physiques (asanas) qui préparent le corps à la conscience spirituelle et méditation .

UN fort , Un corps flexible , pur et sain est le résultat du yoga mais pas son objectif principal.

Qu’est-ce que le yoga ? Est-ce du karma ?

yoga signifiant pose de danseur de karma

De nombreuses personnes utilisent le yoga pour se connecter avec Dieu. Le Karma Yoga signifie action sans attachement aux résultats.

Beaucoup le considèrent comme un service désintéressé envers les autres et le divin. Le yoga est un moyen incroyable de renforcer votre foi, en vous-même et pour les autres.

Nous faisons tous partie de quelque chose de plus grand. C'est la prise de conscience que nous ne pouvons pas tout contrôler.

Mantra Yoga : le pouvoir spirituel des mots.

Il existe de nombreuses formes de mantras. Les sons, les mots, les phonèmes, les syllabes sont des moyens puissants pour atteindre un état de conscience supérieur.

Le Mantra Yoga remplit différents rôles. Beaucoup sont des phrases mélodiques qui élèvent l’âme et l’esprit. Ils aident à la concentration méditation .

Qu’est-ce que le yoga ? Pour beaucoup, c’est un moyen de trouver la vérité, l’amour, la paix et la lumière.

Compassion et acceptation avec le Bhakti Yoga.

roue de yoga pose coucher de soleil

Qu’est-ce que le yoga ? C'est une façon incroyable d'apprendre la tolérance et l'acceptation, pour vous-même et pour les autres. Le yoga enseigne la compassion, à prendre soin de soi et de ceux qui nous entourent.

Le yoga cultive la santé et le bien-être avec l’introspection et la dévotion. Trouver la paix, le bonheur et la sérénité est possible une fois que nous aimons la divinité en chaque créature.

Beaucoup de gens considèrent le yoga comme la science de l’être, contrôlant la conscience et les émotions.

Pranayama et le contrôle de la respiration.

Le yoga propose diverses techniques pour accroître la conscience de soi et pleine conscience . Respiration Les techniques ( Pranayama ) sont une méthode puissante pour unir l'esprit et le corps.

Cela aide beaucoup à la relaxation et à la concentration. Le yoga est conçu pour cultiver la clarté et la tranquillité.

Conscience de la respiration et respiration les exercices jouent un grand rôle dans le yoga.

En résumé :

Qu’est-ce que le yoga ? Le yoga a de nombreuses formes et de nombreux avantages . Les gens pratiquent le yoga pour différentes raisons.

Que vous souhaitiez augmenter votre force et votre flexibilité, votre santé et votre bien-être, perdre du poids , ou se détendre, le yoga est bénéfique.



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About the Author: Alex Assoune


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