Les grottes de sel sont de plus en plus populaires et sont incluses dans les spas de jour, les centres de bien-être et les installations de remise en forme. S'asseoir dans une grotte de sel, également connue sous le nom d'halothérapie, présente de nombreux avantages, notamment une réduction du stress, une meilleure respiration et une peau plus saine.

Cette pièce est remplie d'une variété de sel et est conçue comme un lieu de détente et de méditation. Le sel a des propriétés anti-inflammatoires naturelles, contribuant à promouvoir une peau plus saine et une santé globale.

Si vous n’y êtes jamais allé, ce que vous devriez porter n’est peut-être pas évident. Lorsque vous vous rendez dans une grotte de sel, vos vêtements doivent avant tout être confortables, amples et respirants.

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Code vestimentaire

Code vestimentaire

Il n’y a pas de code vestimentaire spécifique, cependant, des vêtements confortables sont recommandés aussi bien pour les femmes que pour les hommes. La plupart des endroits demandent que vous portiez une paire de chaussettes blanches et propres, car les chaussures ne sont pas autorisées dans la grotte de sel. Certains endroits vous donneront des couvre-pieds jetables à vos oreilles avant d'entrer dans la pièce.

Les vestes, sacs et appareils électroniques ne sont pas non plus autorisés dans la pièce et sont stockés à l’extérieur de la pièce. Les grottes de sel sont également une zone sans odeur car vous serez dans un petit espace, probablement avec d'autres personnes.

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Vêtements confortables

Vêtements confortables

Lorsque vous serez assis dans la grotte de sel, les lumières seront faibles et une musique apaisante pourra jouer, créant une atmosphère de détente et de paix. Avoir des vêtements trop serrés, rigides ou généralement inconfortables rendra plus difficile la relaxation et l'immersion totale dans l'expérience.

Vous n'êtes pas obligé de porter vos plus beaux vêtements pour aller à la grotte de sel. Les vêtements amples et décontractés sont les vêtements les plus couramment portés car ils sont confortables et ne vous empêcheront pas de profiter de la grotte de sel.

Apprenez-en davantage sur ce qui est le plus attrayant : les vêtements amples ou serrés.

Couches chaudes

Couches chaudes

Les grottes de sel ont une température plus fraîche, autour de 70 degrés Fahrenheit (16 à 18 degrés Celsius). Certaines installations vous fourniront une couverture chaude pour rester au chaud, mais il est également recommandé d'apporter une couche chaude comme un pull.

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Shorts

Shorts

Si vous allez à la grotte de sel pour les bienfaits du sel sur votre peau, il est important d'exposer votre peau, y compris vos jambes. Les particules de sel seront absorbées directement par votre peau, offrant ainsi toute la puissance de ses effets de soin.

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T-shirt

T-shirt

Un t-shirt est une excellente option qui peut être porté seul pour exposer vos bras au sel ou peut être superposé sous un pull ou un sweat à capuche si vous avez froid. Assurez-vous que votre t-shirt est fabriqué dans un tissu respirant comme le coton pour permettre au plus grand nombre possible de sel de pénétrer à travers lui.

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Maillot de bain

Maillot de bain

Si vous êtes assis dans une cabine de sel privée ou si cela ne vous dérange pas d'exposer davantage de peau, un maillot de bain est une bonne option. La majorité de votre peau sera exposée aux bienfaits du sel et tout excès de sel pourra être brossé du matériau lisse du maillot de bain.

Découvrez ces maillots de bain.

Haut court

Haut court

Un haut court est une excellente option pour exposer votre ventre au sel. Les hauts courts sont également disponibles dans une variété de longueurs et de styles, de sorte que vous ne pouvez exposer que la quantité de peau avec laquelle vous êtes à l'aise dans un lieu public.

Essayez ces hauts courts abordables.

Relevez vos cheveux

Relevez vos cheveux

En éloignant les cheveux de votre visage et de vos oreilles, ces zones pourront également bénéficier du sel. Vos cheveux ne vous gêneront pas non plus et ne vous distraireont pas pendant que vous vous détendrez dans la grotte de sel.

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Pas de bijoux en métal

Pas de bijoux en métal

Les bijoux en métal peuvent être endommagés par le sel ou facilement perdus sur le sol recouvert de sel et ne sont donc pas recommandés. Un nombre limité de bijoux garantira également votre confort et une plus grande partie de votre peau sera exposée aux bienfaits du sel.

Conservez ces marques de bijoux après votre traitement.

Vêtements plus légers

Vêtements plus légers

Après vous être assis dans la grotte de sel, le sel se déposera sur votre peau et vos vêtements. Bien que le sel puisse être facilement essuyé, il sera plus visible sur les vêtements plus foncés. Si vous prévoyez d'aller quelque part après la grotte de sel, des vêtements de couleur plus claire sont recommandés car le sel restant ne sera pas aussi visible dessus.

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Peignoir

Peignoir

Un peignoir est une option facile et confortable à porter dans la grotte de sel, surtout si vous êtes dans un spa ou un centre de bien-être. Il peut facilement être ajusté pour exposer vos jambes, vos épaules et vos bras, puis remis en place lorsque votre temps est écoulé.

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leggings

leggings

Les leggings sont un article populaire à porter dans une grotte de sel. Bien qu’ils soient ajustés, de nombreux leggings sont extensibles, respirants et confortables. Vos jambes seront couvertes et resteront au chaud dans la pièce plus fraîche, tout en pouvant absorber le sel.

Essayez ces leggings.

Sueurs

Sueurs

Les sueurs sont une autre option simple et confortable qui offre plus de couverture et de chaleur, surtout si vous n'entrez pas dans la grotte de sel pour le seul bénéfice du sel sur votre peau. Leur nature ample peut également être superposée à un short si vous avez trop froid dans la pièce.

Gardez ces sueurs.

Ce n'est pas votre plus belle tenue

Ce n'est pas ta plus belle tenue

Même si le sel n'endommagera pas vos vêtements, s'asseoir dans la salle de sel est avant tout une question de décompression. Conservez vos plus belles tenues pour une autre occasion et optez plutôt pour des vêtements confortables qui ne sont pas luxueux afin de ne pas avoir à vous en soucier ou à vous sentir limité.

Conservez ces tenues formelles après votre thérapie.

Tissu respirant et ample

Tissu respirant et ample

Les tissus comme le coton et le lin sont plus respirants et permettront donc à plus de sel de pénétrer à travers eux et de se déposer sur votre peau. Le tissu ample sera plus confortable et ne vous distraira pas, vous permettant de vous détendre pleinement et de profiter des bienfaits de la grotte de sel.

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Barboteuse

Barboteuse

Une barboteuse est une tenue simple et complète qui est également confortable. Les barboteuses sont également disponibles dans une variété de longueurs et de styles afin que vous puissiez en trouver une qui expose la bonne quantité de peau pour votre expérience dans la grotte de sel.

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