Fitness

yoga for stress anxiety meditation

Die 20 besten Yoga-Posen zur Linderung von Stress und Angst

Es gibt viele Möglichkeiten, wie Sie Yoga zur Stress- und Angstlinderung nutzen können. Wenn Sie sich überfordert oder müde fühlen, hilft Ihnen regelmäßiges Yoga dabei, sich zu beruhigen, zu entspannen... Mehr lesen
Versand am Mar 10, 2018 By Alex Assoune

Wie oft sollten Sie Yoga machen, um die besten Ergebnisse zu erzielen?

Wie oft sollten Sie Yoga machen, um optimale Ergebnisse zu erzielen? Das hängt davon ab, was Sie erreichen möchten. Wenn Sie abnehmen, stärker, flexibler und achtsamer werden möchten, ist regelmäßiges... Mehr lesen
Versand am Mar 10, 2018 By Alex Assoune
how often do yoga tree pose
yoga challenge poses headstand

So gelingt anspruchsvolles Yoga: Kopfstand (Sirsasana)

Eine der anspruchsvolleren Yogastellungen ist der Kopfstand oder Sirsasana. Es handelt sich um eine Yogastellung für Fortgeschrittene, die für Yoga -Anfänger eine ziemliche Herausforderung darstellt. Wenn du neu im Yoga... Mehr lesen
Versand am Mar 10, 2018 By Alex Assoune

10 einfache Yoga-Posen für Anfänger, die Sie zu Hause machen können

Suchen Sie nach Yoga-Posen für Anfänger? Haben Sie gerade mit Yoga angefangen? Großartig! Es ist eine der besten Entscheidungen, die Sie treffen können. Yoga ist eine sehr wirkungsvolle Trainingsform und... Mehr lesen
Versand am Mar 10, 2018 By Alex Assoune
beginner yoga poses warrior
lose weight fast beach bikini body

So verlieren Sie schnell an Gewicht: Die 12 besten Tipps für dauerhafte Ergebnisse

Sie sollten nicht lernen, wie man schnell abnimmt. Das ist nicht gut für Ihren Körper, Ihren Stoffwechsel, Ihren Geist und ist auf lange Sicht nicht nachhaltig. Schnell abnehmen bedeutet, die... Mehr lesen
Versand am Mar 10, 2018 By Alex Assoune

So machen Sie Yoga zu Hause - Kompletter Leitfaden für Anfänger

Haben Sie sich schon lange gefragt, wie Sie Yoga zu Hause machen können? Haben Sie sich endlich entschieden, es auszuprobieren? Sie sind nicht allein. Aber keine Sorge, es ist viel... Mehr lesen
Versand am Mar 10, 2018 By Alex Assoune
yoga at home beginner guide
lose weight at home

10 Expertentipps zum einfachen Abnehmen zu Hause

Sie fragen sich vielleicht, wie Sie zu Hause abnehmen können, weil Sie weder die Zeit noch die Energie oder das Geld haben, um regelmäßig eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio oder einen... Mehr lesen
Versand am Mar 10, 2018 By Alex Assoune

8 wirkungsvolle Vorteile von Bikram Hot Yoga zur Gewichtsabnahme

Bikram Hot Yoga soll viele gesundheitliche Vorteile haben, wie Stressabbau, Stimmungsaufhellung, Flexibilität, Kraft und Ausdauer. Es ist im Allgemeinen sicher, wenn Sie es nicht übertreiben und zu jeder Sitzung gut... Mehr lesen
Versand am Mar 09, 2018 By Alex Assoune
Bikram hot yoga benefits for weight loss