Fitness

20 meilleures poses de yoga pour soulager le stress et l’anxiété

Il existe de nombreuses façons d’utiliser le yoga pour soulager le stress et l’anxiété. Si vous vous sentez dépassé ou fatigué, pratiquer régulièrement le yoga vous aidera à vous calmer,... En savoir plus

Publié le Mar 10, 2018 By Alex Assoune

À quelle fréquence devriez-vous faire du yoga pour obtenir les meilleurs résultats

À quelle fréquence devriez-vous faire du yoga pour obtenir les meilleurs résultats ? Cela dépend de ce que vous essayez de réaliser. Si vous souhaitez perdre du poids, devenir plus fort,... En savoir plus

Publié le Mar 10, 2018 By Alex Assoune

Comment faire du yoga stimulant : le poirier (Sirsasana)

L’une des poses de yoga les plus difficiles est le poirier ou Sirsasana. Il s’agit d’une pose de yoga intermédiaire qui présente un certain défi pour les débutants qui débutent... En savoir plus

Publié le Mar 10, 2018 By Alex Assoune

10 poses de yoga faciles à faire à la maison pour les débutants

Êtes-vous à la recherche de poses de yoga pour débutants ? Vous venez de commencer le yoga ? Super! C'est l'une des meilleures décisions que vous puissiez prendre. Le yoga... En savoir plus

Publié le Mar 10, 2018 By Alex Assoune

Comment perdre du poids rapidement : 12 meilleurs conseils pour des résultats durables

Vous ne devriez pas apprendre à perdre du poids rapidement. Ce n’est pas bon pour votre corps, votre métabolisme, votre esprit et ce n’est pas durable à long terme. Perdre... En savoir plus

Publié le Mar 10, 2018 By Alex Assoune

Comment faire du yoga à la maison Guide complet du débutant

Vous vous demandez depuis longtemps comment faire du yoga à la maison ? Avez-vous finalement décidé de tenter votre chance ? Tu n'es pas seul. Mais ne vous inquiétez pas,... En savoir plus

Publié le Mar 10, 2018 By Alex Assoune

10 conseils d’experts pour perdre du poids facilement à la maison

Vous vous demandez peut-être comment perdre du poids à la maison parce que vous n'avez ni le temps, ni l'énergie, ni l'argent à consacrer régulièrement à un abonnement à une... En savoir plus

Publié le Mar 10, 2018 By Alex Assoune

8 puissants avantages du yoga chaud Bikram pour perdre du poids

Le yoga chaud Bikram aurait de nombreux avantages pour la santé, comme soulager le stress, améliorer l'humeur, la flexibilité, la force et l'endurance. Il est généralement sûr si vous n’en... En savoir plus

Publié le Mar 09, 2018 By Alex Assoune